Статья о том, как с помощью специальной техники дыхания можно научиться засыпать в течение минуты. Описывается упражнение, которое требует длительных и постоянных тренировок, но даже новичкам поможет снизить стресс и сократить время засыпания. В статье приводятся пошаговые инструкции и советы для выполнения упражнения.